Im Laufe eines Lebens stehen immer wieder wichtige persönliche Bildungsentscheidungen an. Häufig brauchen junge Menschen bei diesen Entscheidungen Rat und Unterstützung. Rheinland-Pfalz bietet ihnen mit einer leistungsfähigen und aufstiegsorientierten Bildungslandschaft vielfältige Chancen, die auf dieser Internetseite dargestellt werden.
Das schulische, berufliche und hochschulische Bildungssystem in Rheinland-Pfalz gleicht einem dichten Wegenetz. Es gibt viele Ziele, die man ansteuern kann. Erreichen kann man sie auf vielen Wegen. Die meisten Wege sind miteinander verbunden. Es gibt hier keine Sackgassen. Wer einmal auf dem Weg ist, kann die ursprünglich eingeschlagene Route noch verlassen. Man kann noch abbiegen, sich neue Ziele suchen oder das ursprüngliche Ziel auf anderen Wegen ansteuern. Der Vorteil eines solchen dichten Netzes ist, dass es nicht den einen Königsweg gibt, dem alle folgen müssen.
Die Partner des Ovalen Tisches für Ausbildung und Fachkräftesicherung haben es sich zum Ziel gesetzt, die Vielfalt der Bildungsmöglichkeiten darzustellen. Dazu dient diese Internetseite. Sie ist auch eine Hilfestellung für die Planung individueller Routen im Bildungssystem. Gute Reise!
Dieses Angebot ist abgelaufen.
Für leicht Fortgeschrittene
Dich erwartet ein Ganzkörpertraining, was die Kondition sowie die Koordination schult, die Muskeln beansprucht, aber auch die Dehnfähigkeit erweitert. Hierzu werden wir mit und ohne Step-Brett arbeiten. Es ist kein reiner Step-Kurs, sondern ein Mix aus Step, Aerobic-Schritten, funktioneller Fitness, Muskelaufbau und Dehnen. Bei aktueller Chart-Musik wird zudem noch die Kondition verbessert. Dies hat zum Ziel, eure allgemeine Fitness zu erhöhen und die Koordinationsfähigkeit zu schulen. Anschließend arbeiten wir mit Hanteln, Bändern und Eigengewicht. Hier lernt ihr die verschiedenen Einsatzmöglichkeiten von Hanteln, Bändern, Softball und Co. Ziel der Übungen ist hier, der Muskelerhalt bzw. -aufbau sowie das Erlernen korrekter Ausführung der Übungen. Auch hier kann jede Übung gesteigert oder so angepasst werden, damit keiner überfordert oder unterfordert wird. Zum Schluss kommt immer eine Dehnungseinheit, um die Muskeln und Sehnen wieder geschmeidig zu machen (erlernen von Dehnübungen, Atemübungen sowie PME mit und ohne Faszien-Rollen). Bei diesem Kurs können Anfänger gerne einsteigen. Ein gewisses Level an Fitness sollte jedoch vorhanden sein.Bitte Trinkflasche und evtl. eigene Matte sowie Handtuch mitbringen.
10 Termin(e)
Mittwoch, 19:15 Uhr
Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:
Zeiten | Dauer | Art | Preis | Ort | Bemerkungen |
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17.04.24 - 26.06.24 Mi. 19:15 - 20:15 Uhr |
10 Wochen | Abends | 67 € | Schulstr. 23 56305 Puderbach Deutschland |
Termine: |
Die Initiative „Nach vorne führen viele Wege“ wird unterstützt durch: